【不安や焦りを吹き飛ばす方法】2021年新年度!!新しい環境を楽しむ為の新常識~感情をマネジメント~する方法

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まもなく、新年度スタート!!新しい環境やチャレンジに心が落ち着かないという方も!!
新しいスタート切る為に、成功する為に必要なメンタルを作る方法を
WITV THE LIVE MCで メンタルライフコーチのアンジーに解説していただきました。

~~~~~~ 今回の動画のチャプターはこちら ~~~~~~
00:00​ 人はなぜ不安な感情がでてくるのか?
01:29​ 不安は90%の潜在意識からやってくる
04:29​ 感情は3つの要素で出来ている
12:16​ 不安な気持ちを減らす感情のコントロール方法
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

■感情は潜在意識からつくられる
人は無意識の時にマイナスなことを考えている!!
不安の原因はその意識していないときに構成される。

■感情は3つを意識すると変えられる
感情は3つの要素化から出来上がる。
その要素を意識的に変えることでポジティブな感情に!!

■原因がわかれば感情は意識的にコントロールできる
毎日6万回行われている思考を意識的にポジティブにする
コツを知ることで感情はマネジメントが可能に!!

知らない事、わからない事は「怖い」「不安」というのは誰にでもある感情!!
でも、新しいことに日々チャレンジしている経営者や、充実した毎日を
送っている人の感情は「学ぶチャンス」「知れるチャンス」と前向きな
思考であることがほとんどです。この前向き思考を手に入れるためには
日々の行動を意識的に変えることでどんどんポジティブ思考にすることができる!!
今回は、感情のマネジメント方法について解説します。
これから新しい世界へ飛び込む方や、新しいことを始める方に
オススメの内容ですのでぜひ最後までご覧ください!!

【語り手】
植山アンジェリーナ宏子(メンタルライフコーチ、Udemy講師)

@【アンジーの活動報告】Twitter
https://twitter.com/HirokoUeyama​

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【MC】
石田 和靖(WITV総合プロデューサー)

@【越境3.0チャンネル】石田和靖&石橋泰寛
https://www.youtube.com/channel/UCearf15zMK46uSyUAl6SrFw

記事作成日:2021/4/5

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